Πως θα το συζητήσω με τον σύντροφό μου;
Η γονιμότητα, δυστυχώς, δεν είναι κάτι για το οποίο πολλοί μιλούν ανοιχτά. Υπάρχουν νέοι που γνωρίζουν πριν αποφασίσουν ότι θέλουν να κάνουν παιδί ότι είναι υπογόνιμοι και άλλοι που το ανακαλύπτουν στην προσπάθειά τους να κάνουν παιδί. Το να φοβάσαι να συζητήσεις το θέμα αυτό με τον σύντροφό σου είτε είσαι έτοιμος να κάνεις παιδί είτε όχι, διατρέχεις τον κίνδυνο να επιδεινωθούν αυτοί οι φόβοι και ενδεχομένως να γίνει η κατάσταση πολύ πιο τρομακτική για εσένα. Ένας από τους πολλούς φόβους είναι ότι θα απογοητεύσουν τον σύντροφό τους. Όμως αλλάζοντας τον τρόπο που πλαισιώνουμε
την αφήγηση της υπογονιμότητας μπορεί να βοηθήσει αυτούς τους φόβους. Ίσως εάν επαναδιατυπώσετε την συζήτηση σε μια ¨συζήτηση υπογονιμότητας¨ μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για μερικούς. Η σκέψη πως αυτή η συζήτηση είναι στενάχωρη μπορεί να είναι επιβλαβής. Δεν αφορά μόνο αυτούς που έχουν σοβαρές σχέσεις και ούτε χρειάζεται να συζητηθεί στην αρχή μιας σχέσης ή όταν δεν είστε πραγματικά έτοιμοι για αυτό. Ο καθένας έχει διαφορετικό επίπεδο άνεσης για αυτό το θέμα και καθώς η ειλικρίνεια και η κατανόηση είναι σημαντικά στοιχεία στη σχέση, δεν χρειάζεται να νιώθετε πως η κουβέντα αυτή να φτιάξει ή θα χαλάσει κάτι. Το κλειδί είναι να γνωρίζετε ποια βήματα πρέπει να κάνετε για να έχετε μια ειλικρινή, ανοιχτή και υγιή συζήτηση με τον αγαπημένο/η σας όταν θα είστε έτοιμοι. Εδώ είναι επτά σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε στο νου σας όταν ανοίξετε το θέμα της υπογονιμότητας με τον σύντροφό σας.
1. Κρατήστε στο μυαλό σας τα γεγονότα Υπάρχουν κάποια δεδομένα γονιμότητας που συχνά οι περισσότερες γυναίκες και άνδρες δεν γνωρίζουν, οπότε φροντίστε να ενημερώσετε τον/την αγαπημένο σας για όποια σύγχυση μπορεί να έχει σχετικά με την υπογονιμότητα. Για παράδειγμα μπορεί να μην γνωρίζουν ότι η ηλικία παίζει ρόλο στην πιθανότητα αυτή, εκτός από τη γενετική και τις προϋπάρχουσες καταστάσεις. Επίσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν διάφοροι βαθμοί υπογονιμότητας και κάθε είδους θεραπευτικές επιλογές, όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF). Εάν εσείς γνωρίζετε ότι έχετε μια πάθηση που επηρεάζει τη γονιμότητα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι ακριβώς συμβαίνει, ώστε η συζήτηση να μην είναι ούτε μοιρολατρική ούτε μη ρεαλιστική.
2. Συζήτηση έχει δυο πλευρές Μπορεί να πιστεύετε πως είστε μόνο εσείς που ανησυχείτε για το θέμα όμως ίσως να μην είμαι έτσι. Εάν πλαισιώσετε τη συζήτηση σας με το ¨εμείς¨ θα νιώσετε σαν ομάδα και θα σας βοηθήσει να θυμάστε και να καταλάβετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας το περνάτε μαζί. Ένα δύσκολο μέρος αυτής της συζήτησης δεν είναι μόνο η απόρριψη αλλά και το μέλλον αυτής της σχέσης, καθώς θα λάβετε κάποια μηνύματα τα οποία εσείς θα αξιολογήσετε. Εάν ο σύντροφός σας δεν ανταποκριθεί όπως εσείς θα νομίζατε ή δεν σεβαστεί τις ανάγκες σας ή εάν η άνεση και η οικειότητα που έχετε δεν σας δίνει την δυνατότητα να μιλήσετε ανοιχτά για το θέμα τότε ίσως αυτό είναι κάτι που χρειάζεται να σας προβληματίσει. Αυτή η συζήτηση αφορά το πόσο θα μπορέσετε να βρείτε τις ισορροπίες σας σαν ζευγάρι. Ο στόχος σας δεν είναι να ελέγξετε τον σύντροφό σας αλλά να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να είστε μαζί σε αυτό το ταξίδι με όσες δυσκολίες και αν προκύψουν. Είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε ότι δεν έχετε μόνοι σας την ευθύνη αυτής της σχέσης. Ο
σύντροφός σας είναι μαζί σας ότι κι αν σημαίνει αυτό!
3. Προστάτεψε τον εαυτό σου από τα μυστικά Το να γνωρίζεις ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα και να το κρύβεις μπορεί να δημιουργήσει παραπάνω προβλήματα στη σχέση σου. Εάν δεν πεις την αλήθεια για αυτό που συμβαίνει στο σώμα σου και τα συναισθήματά σου τότε μπορεί να ρίξεις πολύ το ηθικό του συντρόφου σου. Το να κρατάς μυστικά και να κάνεις υποθέσεις μπορεί να σαμποτάρει ακόμα και μια δυνατή σχέση. Το καλύτερο είναι να είσαι ειλικρινής. Βέβαια, από εσένα εξαρτάται πότε θα αποφασίσεις ή πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ανοίξεις το θέμα. Η αυτοκατηγορία, η ντροπή και η ενοχή παίζουν μεγάλο ρόλο σε όσους παλεύουν με την υπογονιμότητα. Τα ζευγάρια ξεπερνούν τις προκλήσεις καλύτερα ως ομάδα. Γιατί λοιπόν να μην ζητήσετε την υποστήριξη και τη βοήθεια που μπορεί να χρειαστείτε;
4. Να ενισχύεις τα καλά στοιχεία της σχέσης Αυτή η κουβέντα μπορεί να σας κάνει και τους δυο συναισθηματικά ευάλωτους γι’ αυτό είναι σημαντικό να θυμίζετε στον σύντροφό σας πόση στήριξη και αγάπη νιώθετε. Θυμηθείτε ότι αυτό είναι ένα ευαίσθητο θέμα και χρειάζεται να είστε υποστηρικτικοί και μην ρίχνετε ευθύνες ο ένας στον άλλον. Η ενίσχυση των θετικών πτυχών της σχέσης σας μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του άγχους. Είναι ακόμα σημαντικό σε τέτοιες στιγμές να θυμάστε τι κάνει τη σχέση σας τόσο καλή, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να προσεγγίζετε τη σχέση σας ως ομάδα.
5. Να έχετε στο μυαλό σας τις επιλογές σας. Η θεραπεία γονιμότητας είναι ένα πολύ αγχωτικό θέμα, όμως υπάρχουν επιλογές που μπορείτε να εξετάσετε με τον σύντροφό σας και είναι ζωτικής σημασίας να τις έχετε στο μυαλό σας, ώστε συζήτηση αυτή να μην φαίνεται πολύ μοιρολατρική εάν σκέφτεστε αργότερα παιδιά. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή να κάνετε μια ανοιχτή συζήτηση σχετικά με τις ιδέες σας, την οικογένεια και τον οικογενειακό προγραμματισμό. Η άποψη και τα συναισθήματά σας σχετικά με τις φαρμακευτικές προσεγγίσεις, τις θεραπείες και τις εξετάσεις θα μπορούσαν να είναι εντελώς διαφορετικά. Να είστε έτοιμοι να μοιραστείτε, αλλά και να ακούσετε. Μέχρι να συζητήσετε αυτά τα θέματα ανοιχτά δεν θα ξέρετε αν εσείς και ο σύντροφός είστε στην ίδια σελίδα του βιβλίου.
6. Να είστε ανοιχτοί στην βοήθεια ειδικών Είτε πρόκειται για τη συναισθηματική πλευρά είτε για ιατρικές επιλογές, είναι σημαντικό και οι δυο σας να έχετε ανοιχτό μυαλό σχετικά με την επαγγελματική βοήθεια. Θα συμβούλευα τα ζευγάρια να μην είναι επικριτικά, να αναζητούν επαγγελματική βοήθεια και να έχουν ανοιχτό διάλογο μεταξύ
τους. Η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να είναι ένα ασφαλές μέρος για να μιλήσουν. Το να έχετε την υποστήριξη ενός επαγγελματία δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει στη σχέση σας, σημαίνει ότι έχετε καταφέρει να είστε ειλικρινής και δυναμικός.
7. Να ξέρεις ότι δεν χρειάζεται να πάνε όλα τέλεια από την πρώτη φορά. Αν η πρώτη συζήτηση με τον σύντροφό σου δεν πάει καλά, μην τα παρατάς. Αυτή η συζήτηση είναι δύσκολη και τρομακτική. Δεν χρειάζεται να το κάνετε σωστά με την πρώτη προσπάθεια και είναι εντάξει εάν δεν τελειώσει όπως θέλατε. Δεν χρειάζεται να είναι το μόνο θέμα συζήτησης οπότε, μόλις είστε ξανά έτοιμοι επιστρέψτε σε αυτό. Όταν έρθει ξανά η ώρα να κουβεντιάζετε σκεφτείτε τι θα λειτουργήσει καλύτερα με βάση τη δυναμική σας, να είστε ειλικρινείς και όχι επιθετικοί σχετικά με το μήνυμα σας ή τον τρόπο με τον οποίο θα προσεγγίσετε το θέμα. Αν θέλετε να πείτε κάτι συγκεκριμένο και διστάζετε πείτε μόνη σας δυνατά μερικές φορές ώστε να μην αισθανθείτε την συγκίνηση και το άγχος της πρώτης φοράς. Να ξέρετε πως κάθε φορά μαθαίνετε και κάτι παραπάνω για εσάς και τον σύντροφό σας. Η συζήτηση για την υπογονιμότητα μπορεί να φαίνεται σαν ένα μαύρο σύννεφο πάνω από τη σχέση σας, αλλά η ουσιαστική και ειλικρινείς επικοινωνία μπορεί να κάνει τη διαφορά.
