Η θεραπευτική αξία της μουσικής
Η ιστορία της Μουσικοθεραπείας
Η επίδραση της μουσικής στον άνθρωπο είναι πολύ ισχυρή, τόσο που φθάνει μέχρι τα βάθη της ψυχής. Η χρήση της μουσικής ως θεραπεία έχει δημιουργηθεί εδώ και αιώνες, από την αρχαία Ελλάδα. Δύο χιλιάδες χρόνια πριν, ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Πλάτωνας δήλωσε ότι “η μουσική δίνει ψυχή στις καρδιές και φτερά στην σκέψη” αναγνωρίζοντας έτσι την αξία της μουσικής για να εμπνεύσει τη δημιουργικότητα. Πίστευε βαθιά και σταθερά πως η μουσική είναι μια θεϊκή τέχνη, έχει υψηλούς σκοπούς και ότι είναι ένα αποτελεσματικό μέσο παιδείας. Ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε την μουσική για ασθενείς με νοητική προδιάθεση. Σύμφωνα με τον Αριστοτέλη η μουσική είναι μια δύναμη που εξαγνίζει τα συναισθήματα. Ο Πυθαγόρας, ο πρώτος αναγνωρισμένος θεωρητικός της μουσικής περιγράφει το πως η χρήση κατάλληλων μελωδιών μπορεί να συμβάλλει στην ψυχική υγεία, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο η μουσική μπορεί να επιδρά στη συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου.
Η μουσικοθεραπεία ασκείται ακόμα και στους βιβλικούς χρόνους, όταν ο βασιλιάς Σαούλ που κυριευόταν από συναισθηματική ταραχή και οδύνη ,πήρε στην υπηρεσία του τον βοσκό Δαβίδ ο οποίος έπαιζε πολύ ωραία άρπα. Με την μουσική του ηρεμούσε την καρδιά του βασιλιά, οι σκοτεινές σκέψεις εξαφανίζονταν και η ταραχή υποχωρούσε.
Η Μουσικοθεραπεία, όπως την γνωρίζουμε σήμερα, ξεκίνησε μετά τους Παγκόσμιους Πολέμους Ι και ΙΙ. Ήταν τότε που μουσικοί (ειδικά στο Ηνωμένο Βασίλειο) θα ταξίδευαν στα νοσοκομεία για να παίξουν για στρατιώτες που υπέφεραν από συναισθηματικά και σωματικά τραύματα. Η τσελίστρια Juliette Alvin πρωτοστάτησε στην κλινική μουσικοθεραπεία στη Βρετανία τη δεκαετία του 1960 και εξακολουθεί να θεωρείται ο ισχυρότερος παράγοντας επιρροής στη θεραπεία.
Μπορεί η Μουσική να θεραπεύσει;
Η ιδέα της Μουσικοθεραπείας είναι να εκμεταλλευτεί αυτή την κοινή εμπειρία με θεραπευτικό τρόπο. Η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει παιδιά και ενήλικες με μαθησιακές δυσκολίες, ψυχικές και αναπτυξιακές διαταραχές, νευρολογικές παθήσεις, χρόνιες παθήσεις κ.α. Τα μικρά παιδιά μπορούν να επωφεληθούν και να βελτιώσουν την επικοινωνία, ενώ οι ηλικιωμένοι μπορούν να ανακτήσουν την αυτοεκτίμησή τους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη και τη βελτίωση των κοινωνικών, επικοινωνιακών, και κινητικών δεξιοτήτων, στην αντιμετώπιση του άγχους, στη γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη, στη νευρολογική αποκατάσταση, στην αντιμετώπιση στου πόνου κ.α.
Η μουσικοθεραπεία έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει ένα άτομο για το καλύτερο, ωστόσο, ορισμένες συνθήκες είναι μη αναστρέψιμες. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να έχει θεραπευτική δράση και σε άλλες μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της φθοράς. Ανάλογα με τα θέματα που αντιμετωπίζονται στο πλαίσιο της θεραπείας, μπορεί να είναι απαραίτητο για το άτομο να υποβληθεί σε πρόσθετη θεραπεία ή να συνδυάσει διαφορετικούς τύπους θεραπείας.
Μουσική και συναισθήματα
Η μουσική είναι ένα από τα λίγα πράγματα στη ζωή που έχουν τη δύναμη να μετακινούν συναισθηματικά τους περισσότερους ανθρώπους. Ένα κομμάτι μουσικής μπορεί να επαναφέρει τις μνήμες, να χαλαρώσει το πνεύμα μας ή να καταπραΰνει την ψυχή μας και να μας βοηθήσει να εκφράσουμε συναισθήματα όταν τα λόγια αποτυγχάνουν . Αυτή είναι η δύναμη που παρέχει η Μουσικοθεραπεία , χρησιμοποιώντας τις διάφορες μουσικές συνιστώσες για να προσφέρει έναν τρόπο σύνδεσης μέσα σε μια θεραπευτική σχέση.
Η μουσική είναι κάτι που σχεδόν όλοι μπορούν να συσχετιστούν, οι περισσότεροι από εμάς ακούμε μουσική κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα. Είτε τραγουδώντας το αγαπημένο μας τραγούδι, είτε ακούγοντας ραδιόφωνο ή βγαίνοντας έξω για διασκέδαση, οι πιθανότητες να περάσει μια μέρα χωρίς να ακούσουμε μουσική είναι ελάχιστες. Αναμφισβήτητα επηρεάζει τα συναισθήματα και την διάθεσή μας και συνήθως αντανακλάτε στο είδος της μουσική που ακούμε. Όταν είμαστε χαρούμενοι ακούμε ποιο εύθυμη μουσική, όταν είμαστε λυπημένοι πιο αργά και συναισθηματικά κομμάτια και όταν είμαστε θυμωμένοι λίγο πιο βαριά ανάλογα με τα ακούσματά μας. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική στρατηγική για να προκαλέσουμε συγκεκριμένα συναισθήματα που θέλουμε. Αν δηλαδή μια μέρα νιώθετε λίγη βαρεμάρα, τεμπελιά και νομίζετε πως δεν έχετε κίνητρο, βάλτε εύθυμη-ανεβαστική μουσική. Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος να αλλάξετε την διάθεσή σας.
Είναι πραγματικά ενδιαφέρον το πως τα συναισθήματα επηρεάζονται από την μουσική!! Σε αντίθεση λοιπόν με αυτό που προανέφερα, πως το είδος της μουσικής που ακούμε αντανακλά την διάθεσή μας, αξίζει να αναφερθεί και η περίπτωση στην οποία πχ, μερικοί άνθρωποι νιώθουν χαρά ακούγοντας λυπηρή μουσική. Υπάρχουν δύο είδη συναισθημάτων που σχετίζονται με την μουσική: τα συναισθήματα που αντιλαμβανόμαστε και τα συναισθήματα που νοιώθουμε. Αυτό σημαίνει πως κάποιες φορές μπορούμε να κατανοήσουμε τα συναισθήματα ενός μουσικού κομματιού χωρίς στην πραγματικότητα να το αισθανόμαστε, και έτσι εξηγείτε το ότι ορισμένοι από εμάς βρίσκουν την λυπηρή μουσική ευχάριστη.
Γενικότερα η μουσική:
1. Μας κάνει πνευματικά δραστήριους
2.Βοηθάει στη συγκέντρωση
3. Ενισχύει τη δημιουργικότητα
4. Μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν έντονο άγχος
5. Συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου
6. Θεωρείται ότι συντελεί στη μείωση της υψηλής πίεσης
7. Βοηθάει στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων που οφείλονται στο στρες, όπως ταχυκαρδίες ή αρρυθμίες
8. Μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της δυσλεξίας
9. Βελτιώνει τη μνήμη
10. Βοηθάει στην εκμάθηση ξένων γλωσσών
Η μουσική κατέχει μια εκπληκτική δύναμη στο να επηρεάζει το συναίσθημα και τη συμπεριφορά του ανθρώπου όπως και στο να διεγείρει μέρη του σώματός μας και του μυαλού μας.
……Μην ξεχάσετε λοιπόν να βάλετε μουσική!!
